Визуалдык чарчоо менен күрөшүү: эмне үчүн маанилүү

Экрандын алдында бир нече сааттан кийин көзүңүздү ушалап жаткан учуруңуз болду беле? Санарипке негизделген дүйнөбүздө визуалдык чарчоо күн сайын миллиондогон адамдарга таасир эткен жалпы даттануу болуп калды. Бирок эмне үчүн биз бул көрүнүшкө тынчсызданышыбыз керек жана аны менен күрөшүү үчүн эмне кылсак болот?

Көзүбүздү коргоонун маанилүүлүгү

Биздин көзүбүз жанга ачылган терезе эмес; алар ошондой эле биз дээрлик бардык тапшырмалар үчүн таянган маанилүү куралдар. Көзүбүз чыңалып, чарчаганда, өндүрүмдүүлүгүбүз, маанайыбыз жана жалпы ден соолугубуз начарлап кетиши мүмкүн. Көздүн ден соолугунун маанилүүлүгүн түшүнүү аны сактоо үчүн иш-аракеттерди жасоодогу биринчи кадам болуп саналат.

Визуалдык чарчоонун жалпы себептери

Визуалдык чарчоо ар кандай булактардан келип чыгышы мүмкүн, мисалы, экрандын узакка созулган таасири, жарыктын жетишсиздиги же үзгүлтүксүз тыныгуулар. Бул себептерди аныктоо натыйжалуу чечимдерди табуу үчүн абдан маанилүү болуп саналат.

Көздүн чыңалуусун азайтуу үчүн жөнөкөй чечимдер

Үзгүлтүксүз тыныгуулар

Көздүн чыңалуусу менен күрөшүүнүн эң жөнөкөй жолдорунун бири 20-20-20 эрежесин сактоо: ар бир 20 мүнөт сайын 20 фут алыстыктагы нерсени жок дегенде 20 секунда карап туруңуз. Бул көзүңүздүн көңүлүн бурууга жана чарчоону азайтууга жардам берет.

Жумуш аймагыңызды тууралаңыз

Эргономика сиздин аркаңызга гана тиешелүү эмес; бул сиздин көзүңүзгө да байланыштуу. Мониторуңузду бир колдун узундугуна жакын жерге жайгаштырыңыз жана ал өтө бийик же өтө төмөн эмес экенине ынаныңыз, бул кошумча чыңалууга алып келиши мүмкүн.

Жарыктандыруу шарттарын жакшыртуу

Катуу жарык көрүү чарчоого олуттуу салым кошо алат. Жумуш мейкиндигиңиз жакшы жарыктандырылып турганын текшериңиз, бирок экраныңызда көздүн чарчоосун күчөтүүчү жалтылдап кетпеңиз.

Көзүңүздү коргоо үчүн өнүккөн чечимдер

Атайын көз айнек

Өркүндөтүлгөн чечимди издегендер үчүн экрандар чыгарган зыяндуу көк жарыктан көздү коргоо үчүн атайын атайын көз айнек оюнду өзгөртөт.

Көз көнүгүүлөрү

Денеңиздин башка бөлүктөрүндөй эле, көзүңүз аларды чыңдоо жана ийкемдүүлүктү жана көңүл бурууну жакшыртуу үчүн жасалган көнүгүүлөрдүн пайдасын көрө алат.

DACHUAN OPTICAL менен тааныштыруу: Сиздин визуалдык чарчоого каршы өнөктөшүңүз

Көрүү чарчоо менен күрөшүү үчүн профессионалдуу чечим издегендер үчүн DACHUAN OPTICAL көздүн ыңгайсыздыгын басаңдатуу жана жумуш ордунда эффективдүүлүктү жогорулатуу үчүн иштелип чыккан бир катар өнүмдөрдү сунуштайт. Алардын заманбап "Proud Tiger Eyes" көз айнектери көк жарыкка каршы калкан гана эмес, жалпы жыргалчылыгыңызды жакшыртуунун куралы.

Эмне үчүн DACHUAN OPTICAL тандоо керек?

DACHUAN OPTICAL көз айнектери заманбап кесипкөйлөрдү эске алуу менен иштелип чыккан — сиз сатып алуучу, дүң сатуучу же ири супермаркеттин бир бөлүгү болсоңуз да. Стиль менен функцияны бириктирүү менен бул көз айнек барган сайын кеңири таралган көйгөйдү практикалык чечүүнү камсыз кылат.

Жыйынтык: Көз карашыңа инвестиция сал

Көзүңүздүн ден соолугуна инвестиция салуу - бул кымбатчылык эмес; бул зарылдык. Экрандардын жана санариптик түзүлүштөрдүн доорунда көзүңүздү коргоо боюнча активдүү кадамдарды жасоо ден-соолукту чыңдоого, өндүрүмдүүлүктү жогорулатууга жана жашоонун сапатын жогорулатууга алып келет.

С&Ж: Көздүн саламаттыгы боюнча суроолоруңузга жооп берилди

Q1: Көк жарык көзгө кандай таасир этет? Көк жарык дененин циркаддык ритмине кийлигишип, санарип көздүн чарчашына алып келип, уйку режимин бузушу мүмкүн. Q2: Көрүү чарчоо менин жумуш аткаруума таасир этиши мүмкүнбү? Абсолюттук. Көзүңүз чыңалып калганда башыңыз ооруп, көңүл буруу кыйындап, өндүрүмдүүлүктүн төмөндөшүнө алып келет. С3: DACHUAN OPTICALдын көз айнеги баарына ылайыктуубу? Ооба, DACHUAN OPTICAL колдонуучулардын кеңири чөйрөсүнө жооп берген көз айнектердин дизайнын жасап, алардын коргоочу өзгөчөлүктөрүнөн кимдир-бирөөлөр пайда көрүшүн камсыздайт. 4-суроо: Көздүн чыңалуусун алдын алуу үчүн канча жолу тыныгуу керек? 20-20-20 эрежесин кармануу эң сонун практика, бирок ар бир саат сайын көбүрөөк тыныгуу алуу да пайдалуу болушу мүмкүн. Q5: DACHUAN OPTICAL өнүмдөрүн кайдан тапсам болот? DACHUAN OPTICALдин көздү коргоо чечимдеринин толук спектрин изилдөө үчүн, алардын веб-сайтына баш багыңызhttps://www.dc-optical.com/.