Эффективдүү жана үнөмдүү мүнөздөмөлөрү менен сырткы иш-чаралар миопиянын алдын алуу жана көзөмөлдөө үчүн ар бир үй-бүлө үчүн зарыл нерсе болуп калды. Көптөгөн ата-энелер балдарын каникул учурунда күн астында ысытуу үчүн сыртка алып чыгууну пландап жатышат. Бирок, жаз-жай айларында күн көз жоосун алат. Балдардын көзү корголдубу? Көптөгөн чоңдорубузда кийүү адаты баркүндөн көз айнек. Балдар күндөн көз айнек тагынышы керекпи? Сырттагы иш-чаралар үчүн күндөн коргоочу көз айнек тагынуу алдын алуу жана контролдоо таасирин тийгизеби? Бүгүн мен сиздердин бардык ата-энелериңиздердин суроолоруна жооп берүү үчүн келдим!
Эмне үчүн балдарга чоңдорго караганда күндөн көз айнек көбүрөөк керек?
Күн нуру көзгө эки миздүү кылыч сыяктуу. Көздүн торчосун стимулдаштыруучу күн нуру миопиянын ыктымалдыгын азайтып, тиешелүү өлчөмдө дофаминди чыгара алат. Бирок узак мөөнөттүү UV таасири менен шартталган көздүн жабыркашы, миопия сыяктуу эле, кумулятивдүү таасирге ээ. Белгилей кетчү нерсе, чоңдордун толук өнүккөн сынуу системасы менен салыштырганда, баланын линзасы бир кыйла "тунук". Бул толук эмес чыпка сыяктуу жана ультрафиолет нурларынын басып киришине жана зыянына көбүрөөк кабылат.
Убакыттын өтүшү менен көзгө ультра кызгылт көк нурлардын таасири тийсе, анда көздүн кабыгы, конъюнктива, линза жана торчо бузулуп, катаракта, птеригия, макулярдык дегенерация ж.б. сыяктуу көз оорулары пайда болушу мүмкүн. Чоңдорго салыштырмалуу балдардын көздөрү ультрафиолет нурларынын таасирине көбүрөөк кабылышат, ошондуктан көздүн ультра кызгылт көк нурлануусуна өзгөчө көңүл буруу керек.
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, балдардын жылдык ультрафиолет нурунун таасири чоң кишилердикинен үч эсе көп, ал эми өмүр бою UV нурунун таасири 80% 20 жашка чейин болот. Ошондуктан, көз оорулары пайда болуу коркунучун бүчүрдө кармап калуу үчүн алдын алуу мүмкүн болушунча эрте жүргүзүлүшү керек. Америкалык Оптометрия Академиясы (AOA) бир жолу мындай деп айткан: Күндөн коргоочу көз айнек ар кандай курактагы адамдар үчүн зарыл нерсе, анткени балдардын көздөрү чоңдорго караганда жакшы өткөргүчтүккө ээ, ал эми ультра кызгылт көк нурлар торчолорго оңой жетет, ошондуктан күндөн көз айнек алар үчүн абдан маанилүү. Демек, балдар күндөн көз айнек тагынбайт дегенден эмес, бирок алар чоңдорго караганда аларды көбүрөөк тагынышы керек.
Күндөн коргоочу көз айнек тагынууда көңүл буруу керек нерселер
1. 0-3 жаштагы наристелерге жана жаш балдарга күндөн коргоочу көз айнекти тагынуу сунушталбайт. 0-3 жаш – балдардын көрүү жөндөмдүүлүгүн өнүктүрүү үчүн “критикалык мезгил”. 3 жашка чейинки ымыркайлар жана кичинекей балдар жаркыраган жарыктан жана тунук объекттерден көбүрөөк стимулга муктаж. Эгерде сиз күндөн көз айнек тагынсаңыз, анда баланын көздөрү кадимки жарык чөйрөсүнө көнүүгө убакыт жетишпейт жана көздүн түбүнүн макулярдык аймагы эффективдүү стимулдай албайт. Көрүү функциясы жабыркашы мүмкүн, ал эми оор учурларда амблиопияга алып келиши мүмкүн. Ата-эне наристенин көзүн сыртка чыкканда калкалоого көңүл бурушу керек. Дал ушул.
2. 3-6 жаштагы балдар аны күчтүү жарыкта “кыскача” кийишет. Бала 3 жашка чыккандан кийин көрүү өнүгүүсү салыштырмалуу толук деңгээлге жеткен. Бала күчтүү жарык чөйрөдө болгондо, мисалы, карлуу тоолордо, океандарда, чөптөрдө, пляждарда ж. 6 жашка чейинки балдар шарттар уруксат берсе, мүмкүн болушунча аз көз айнек тагынышы керек. Бир убакта кийүү убактысын 30 мүнөткө чейин чектөө жана эң көп дегенде 2 сааттан ашпоо жакшы. Аларды бөлмөгө киргенден кийин же салкын жерге баргандан кийин дароо чечиши керек. күндөн көз айнек.
3. 6 жаштан кийин балдар 3 сааттан ашык тынымсыз кийбеши керек. 12 жашка чейинки курак балдардын көрүү жөндөмдүүлүгүнүн сезгич мезгили болгондуктан, күндөн көз айнек тагынууда этият болушуңуз керек. Күчтүү күн нурунда ачык абада көз айнекти тагынуу гана сунушталат жана үзгүлтүксүз убакыт 3 сааттан ашпашы керек. . Күн нурлары салыштырмалуу күчтүү болгондо же курчап турган чөйрө күндүн нурун чагылдырганда, күндөн коргоочу көз айнек тагынуу керек. Ультрафиолет нурлары 10:00дөн 15:00гө чейин салыштырмалуу күчтүү, ошондуктан мүмкүн болушунча күнгө тийүүдөн алыс болуу керек.
Эгерде сиз көз айнектердин мода тренддери жана тармактык консультациялар жөнүндө көбүрөөк билгиңиз келсе, биздин веб-сайтка кириңиз жана каалаган убакта биз менен байланышыңыз.
Посттун убактысы: 2023-жылдын 15-декабрына чейин